Педиатрия

Конечно, так как в некоторых случаях причиной дневной сонливости становятся различные соматические заболевания требующие своевременного выявления и лечения:

• перенесенные черепно-мозговые травмы, которые повлекли к повреждению гипоталамуса, мозжечка;

• длительный прием лекарств, при которых гиперсомния является побочным эффектом (противоаллергические, нейролептики, транквилизаторы);

• последствия наркотической зависимости;

• опухолевые процессы в головном мозге;

• эндокринные патологии (диабет, опухоли щитовидной железы, надпочечников);

• хронические патологии печени, почечная недостаточность;

• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;

• артериальная гипертензия;

• авитаминоз;

• анемия.

• шизофрения, неврозы, аффективные расстройства личности и другие психические заболевания;

У некоторых пациентов чрезмерная сонливость в дневное время развивается как психосоматическое нарушение. В такой ситуации необходима консультация опытного врача-психиатра.

Резкая смена погоды отражается на нашем самочувствии. Слабость, головная боль, ломота в суставах – самые частые жалобы метеочувствительных людей. Чем чреваты капризы природы и как с ними справиться?

Мы приучили себя к комфорту: летом – кондиционер, зимой – отопление, пешие прогулки проиграли поездкам в транспорте, а вечер у телевизора заменил активный отдых. У человека ослабевают механизмы адаптации. В результате на погодные изменения он реагирует плохим самочувствием, снижением или повышением артериального давления, раздражительностью, бессонницей.

От погодных колебаний страдают подверженные стрессам офисные работники, пожилые и ослабленные хроническими заболеваниями, в группе риска те, кто ест жирную, тяжелую пищу, пьет много кофе и мало двигается.
Иногда метеозависимость является признаком заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы, заболеваний щитовидной железы, дефицита железа (анемии). В таком случае необходимо обследоваться и принимать назначенные врачом лекарства.

Главная профилактика метеозависимости – здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, много движения, дополнительные источники витамина Е и омега кислоты.

В плохую погоду рекомендуется увеличить в меню долю продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, — это картофель, бананы, баклажаны, капуста, абрикосы, сухофрукты, шпинат, орехи. Рацион свежих продуктов, употребляемых в сыром виде должен составлять не менее 60%. Людям пожилого возраста и страдающим хроническими заболеваниями, стоит дополнительно принимать источники этих веществ.

Хороший результат дает в борьбе с метеочувствительностью такая простая тренировка сосудов, как контрастные ванночки для рук и ног, ванны с морской солью. Если позволяет самочувствие, можно выполнять интервальные тренировки, например, несколько приседаний, затем перерыв. Пешие прогулки, скандинавская ходьба улучшат кровообращение, укрепят мышцы и нервную систему.

Правильное употребление витаминов может продлить нашу жизнь на десяток лет. Но бесконтрольный прием этих ценных веществ чреват нежелательными последствиями. Особой осторожности требует использование синтетических витаминных средств, отпускаемых в аптеке. Принимать их можно только по назначению врача.

Современной медицине известны 13 видов органических соединений, называемых витаминами. Они делятся на две категории: жиро- и водорастворимые. К первой относятся витамины A, D, E, K; ко второй – C и ряд витаминов группы B.

В потребляемой нами пище все они содержатся в микродозах. К тому же, из-за неправильного хранения, перевозки и обработки продуктов в них происходит разрушение многих полезных веществ. Поэтому изучением витаминов занимается не только гигиена питания, но и фармакология.

На основании исследований установлено: дотации витамина С необходимы при частых кровотечениях, А – при куриной слепоте, B5 – при болях в суставах, D – при рахите, E – при нервно-мышечных патологиях. Однако любой специалист знает не только о показаниях, но и побочных эффектах перечисленных веществ.

Доказано, что употребление водорастворимых витаминов практически не приводит к передозировкам: они постоянно выводятся из организма. А бесконтрольный прием жирорастворимых витаминов, накапливающихся в печени и соединительной ткани, может вызвать тяжелые недуги. Их назначают осторожно и не рекомендуют принимать самостоятельно.

Только врач может обоснованно сказать, нужна ли вам витаминотерапия. Он же укажет форму приема – в таблетках, порошке, ампулах, капсулах и его длительность. Когда выбор и прием витаминных препаратов оказывается бесконтрольными, велик риск гипервитаминоза.

Желая подкрепиться витаминами, доверьтесь специалисту и следуйте его предписаниям.

С наступлением осенне-зимнего периода отмечается сокращение светового дня и наступление холодов, всё это оказывает неблагоприятное воздействие на организм человека: падает работоспособность, уменьшается общая подвижность, мы начинаем впадать в депрессию. В это время под воздействием переменчивой погоды и на фоне пониженного иммунитета мы подвергаемся риску различных заболеваний, таких как простуда и грипп, также могут обостряться некоторые хронические заболевания. Справиться с этим поможет ведение здорового образа жизни. С чего же следует начать?

• Мотивация. Вести правильный образ жизни - это долгий и нелёгкий путь, однако он сопровождается выработкой эндорфинов («гормонов счастья»), которые вырабатываются в головном мозге. Недостаток этих веществ лишает человека жизненной энергии, что приводит к апатии и депрессии. Создайте себе повод гордиться собой и собственной силой воли!

• Сбалансированное питание. Основной принцип сбалансированного питания: нет полезных и вредных продуктов, есть неправильные размеры порций еды и неправильная диета. В холодный период года пища должна быть более калорийной и разнообразной. Лучше ее разделить на трех-, четырех- и даже пятиразовое питание в день. При этом не надо переедать. Придерживайтесь правила: меньше, но чаще.

• Правильный питьевой режим. Известно, что человеку в сутки нужно потреблять 1,5-2 литра жидкости. Пейте не только воду, но и кофе, чай, соки и сладкие газированные напитки, которые помогут легко достичь своей нормы потребления.

• Движение - это жизнь. Физические упражнения на свежем воздухе помогут вам оставаться в тонусе и пребывать в хорошем настроении. Отправляйтесь в спортзал, бассейн и начинайте регулярно заниматься физкультурой, постепенно увеличивая активность. Важно выбрать тот вид спорта, который вам по душе и будет доставлять удовольствие - тогда не придётся заставлять себя заниматься.

• Нет вредным привычкам. Это не так сложно, как кажется, достаточно выбрать альтернативу. Например, хорошей заменой курению могут быть леденцы или семечки, также следует воздержаться от походов на перекур с коллегами за компанию. Отличной альтернативой компьютерным играм станет прогулка, занятия спортом и т.д. Помните - умение управлять привычками - это важнейшее умение управлять самим собой, а значит и всей своей жизнью.

Заботьтесь о себе, ведите здоровый образ жизни, и тогда в любое время года вы будете полны сил и энергии!

Ежегодно рекомендуется проходить следующий спектр обследования с целью поддержания здоровья:

1. Анализ крови:

• биохимический общетерапевтический (аланинаминотрансфераза, аспартатаминотрансфераза, гамма-глутамилтранспептидаза, билирубин, общий белок, альбумин, глюкоза);
• клинический анализ крови;
• анализ крови на липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП, Триглицериды, общий холестерин, индекс атерогенности).

 2. Общий анализ мочи;
 3. Электрокардиография;
 4. УЗИ органов брюшной полости;
 5. УЗИ мочеполовой системы (УЗИ ОМТ для женщин, УЗИ предстательной железы для мужчин);
 6. Флюорография;
 7. Посещать узких специалистов своевременно в зависимости от наличия жалоб, а также могут быть назначены дополнительные исследований в зависимости от возраста и показателей здоровья.

В стоимость консультации врача входят следующие мероприятия: Оценка результатов обследования. Назначение лечения, дообследование и контрольные явки.

ООО «ЛебГОК-Здоровье» оказывает услуги по предоставлению квалифицированной медицинской помощи гражданам, имеющим полис добровольного медицинского страхования (при наступлении страхового случая, обострения хронического заболевания), независимо от места их проживания, в соответствии с программами ДМС.

В настоящий момент ООО «ЛебГОК-Здоровье» работает со следующими страховыми компаниями:

САО "ВCK"	АО «МетЛайф»
ООО Абсолют Страхование	САО «РЕСО-Гарантия»
ОАО «АльфаСтрахование»	ООО «СК Согласие»
ОАО «СОГАЗ»	ПАО СК «Росгосстрах»
ООО «Группа Ренессанс Страхование»	СПАО «Ингосстрах»
АО «Страховая бизнес группа»	АО «МАКС»
ЗАО «УралСиб»	ООО «БЕСТДОКТОР»
ОАО «Альянс Жизнь»	ООО «СМП-Страхование»
ОАО САК «Энергогарант»	АО «ГСК»Югория»

---

Сведенияо страховых медицинских организациях, с которыми заключены договоры на оказание и оплату медицинской помощи по обязательному медицинскому страхованию:

• Акционерное общество "Медицинская акционерная страховая Компания" (АО "МАКС-М")
• Общество с ограниченной ответственностью "Медицинская страховая компания "ИНКО-МЕД" (ООО "МСК "ИНКО-МЕД")

Да, можно получить  телефонное консультирование с врачом посредством телемедицины (в случае повторного обращения в рамках одного случая можно записаться с помощью нашего ресурса) и через звонок на телефон клиники 8-800-222-17-33 + добавочный номер сотрудника

Скидка действует на МРТ и КТ исследования для инвалидов, пенсионеров и многодетных семей – 10%, на повтор одного исследования в течение года – 10%, на второе и последующее исследование в течение дня – 10%. Исключение: МРТ и КТ исследование с контрастом и комплексные исследования.